Kampf Kati vagyok, a Fitnessreform Központi Mozgásstúdió tornáért felelős munkatársa. Többb, mint 10 éve tartó akut hátfájásom miatt sokféle megoldást kerestem. 10 évig úsztam, kipróbáltam rengeteg féle kezelést, majd elkezdtem a gerinctornát. A gerinctornát három éven keresztül  profi gyógytornászoktól tanultam. 
Ennek eredményessége felkeltette az érdeklődésemet,ezért több elméleti képzésen is részt vettem. Ezek

Szeretnémk segíteni azokon az embereken, akiknek szintén van mozgássszervi fájdalmuk és úgy érzik, hogy nem találták még meg azt a szakembert aki lelkiismeretesen törődik problémájukkal. Én mindenkinek a problémájára külön felkészülök, utánajárok, hogy mi a legjobb kezelési módszer adott esetben. Ezen felül akinek még nincs fájdalma és megelőzés céljából szeretne járni tornázni, nekik is szeretném átadni a mozgás élményét,hogy kialakuljon bennük az igény a rendszeres testedzésre. Jó társaságban, kellemes, vidám hangulatú egyéni és kiscsoportos foglalkozásokat tartok,felhasználva a 6 éves szakmai gyakorlatomat.
Az óráimon megfelelő légzéstechnikával az izmok erősítését és nyújtását is elvégezzük.Ezek mellett az elérhető legmodernebb és legújabb eszközöket használjuk, úgymint- fit-ball,.flexibar,,soft ball,gumikötél,henger,dynair párna,,Evminov pad,Redcord. 

 

Flexi-Bar:a teljes test mélyizomzatát foglalkoztatja.A rendszeres edzés gyors,érezhető tényleges változást hozhat.Az eredmény elsősorban a javuló testtartásodon és a koordinációs képességeden fog megmutatkozni,valamint használatával az esetleges krónikus (vagy nem annyira krónikus) hátfájdalmaidat is jelentős mértékben csökkentheted.Fellazítja a hasi-és medencetájéki izmokat,így hosszanti irányban megnyújtják a gerincoszlopot és biztosítják annak sértetlenségét.

Soft-Ball:-kar-és mellizom,belső comb-és farizom erősítésére
             -javítja az egyensúlyérzéket

Fit-ball:megoldást jelent az ülőmunka okozta hátproblémák kezelésében.

Zsírégetésre,gerinctornára vagy akár kismamatornára is alkalmazzák.

 

Várlak szeretettel: Kampf Kati - gerinctorna és egyéni torna tréner